Whey Protein: EAS bringt neue Protein-Pulver auf den Markt

whey proteinFrühling hat in New York entstanden und lokale Triathleten suchen in Richtung Rennsaison. Einige Leute haben musste, dass unvermeidbare Gewichtszunahme in den Winter Monaten gegenüberstellen. Wie Sie für die kommenden warmen Wetter vorbereitet Fokus auf gute Ernährung, beim betrachten diese zusätzlichen Kalorien denken. Frauen finden besonders viele der whey Protein in den Kalorien hoch (zumal wir allerlei Leckereien hinzufügen). EAS ist ein neues Pulver auf den Markt, genannt Lean 15 Einführung.

Fügen Sie nach dem Etikett (auf Vanilla Cream) 2 Messlöffel Pulver 8 Unzen (für 100 Kalorien) kaltes Wasser oder Magermilch (für etwa 180 Kalorien) für 30 Sekunden in einem Mischer oder Mixer. Das Pulver kommt auch in Schokoladenfondant. Ernährungs-Info: 1,5 g Fett (Trans 0), Natrium 115mg, Kalium 130 mg Gesamt Kohlenhydrate 11g Zucker, 2g und 15g Protein.

Das Pulver enthält Molkeprotein-Konzentrat und Mizellares Kasein, sieben B-Vitamine und künstliche Aromen (Nachteil). Es enthält Milch und Soja. Das Molkenprotein ist leicht verdaulich und verfügbar sofort, während der micellar Casein langsam verdaut wird und halten Sie länger satt.

Wir spielten um mit einigen unterschiedlichen schüttelt. Meine Vanille puristische bevorzugt das Pulver, Bio-Milch und ein paar Eiswürfel. Sein Bruder ging für das Pulver, Bio-Milch, eine Banane und gefrorene Brombeeren, Erdbeeren und Heidelbeeren. Er und ein Freund waren begeistert, dass man auf (weder eine steht auf das Protein zu würzen, in einigen schüttelt).

Ein Freund Beth versucht ihr mit Wasser anstelle von ihrem Isogenix. Sie dachte, es war sehr gut und fühlte mich später stark in ihr Training. Meine Lieblings Kombination war Pulver, eine Banane, einige gefrorenes Obst und So köstlich Almond Milch.

Also ist Delicious Mandel Milch mit Erbsen-Protein, also wirklich Ausbalancierung des Protein-Profils gemacht! Es hat einen dicken und leckeren Shake wenn auch nicht die 100 Kalorien, die Sie trinken konnte, aber nach einer Stunde TRX Sitzung und Lehre 1 Hous Spin die zusätzlichen Kalorien von meinem Körper geschätzt wurden.

Ich möchte die EAS-Lean-15 auf der Liste der guten Protein-Pulver mit einem geringeren Kalorien-Zähler setzen. Fügen Sie ein paar Gramm Eiweiß, Hinzufügen von Milch oder Protein angereicherten Mandeln (oder andere ‚Milch‘). Basierend auf Ihrem Gewicht und Übung Intensität können Sie nicht, die brauchen. Die EAS-Lean-15 eine Tryand stellen sicher, dass Sie immer genügend Protein zu geben. Erhalten Sie einen $3 Gutschein hier aus.

Protein ist wichtig für Sportler. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Genesung und wie Ihr Körper nach dem Training repariert. Du musst die Geschäfte der dezimierten Glyocogen aufzufüllen und Damamged Muskeln zu reparieren. Eiweiß kommt aus vielen Quellen, einschließlich mageres Fleisch, Hülsenfrüchte, Soja, Nüsse, Eier, Käse und Milchprodukte.

Da viele Sportler zurück auf Fleisch-Verbrauch (komplette Aminosäuren Profil Schneiden sind) suchen sie nach Oher-Möglichkeiten zur Erhöhung der Eiweißzufuhr. Haben Protein Nahrungsergänzung Lebensmittel angebaut, in der Popularität dieser Grund als auch die Bequemlichkeit.

Protein hilft satiate, so dass einige Bars Protein helfen abzuwenden Hunger Pangs hinzugefügt haben. Eine gute Option (vor allem für diejenigen, die gerade ihre Kalorienzufuhr) sind LUNA-Protein-Riegel.

Wie viel Protein brauchen wir? Experten sagen 1-1,5 Gramm Eiweiß pro Pfund Körpergewicht. Für diejenigen, die nicht die Mathematik zu tun möchten:

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